Kopfschmerz- und Migränegruppe

 

Kopfschmerz-und Migränegruppe

 

für Kinder ab 10 Jahren und Erwachsene!

 

Wenn man unter Kopfschmerzen leidet ist der Alltag stark eingeschränkt, nichts macht mehr so recht Spass und auch Schmerzmittel sind nicht immer die Lösung. Deshalb bieten wir ein erprobtes psychologisches Konzept an, bei dem man im Zuge von ca. 10 Stunden Selbstmanagement lernt, sodass Kopfschmerzen überhaupt nicht mehr oder nur mehr viel seltener auftreten.

 

Inhalte:

  • Es werden medizinischen Informationen zu Kopfschmerzen gegeben. 
  • Wir erarbeiten, wie man Stress reduzieren, Beziehungen intensivieren, besser schlafen und mehr Zufriedenheit entwickeln kann – da das mit Schmerzproblematiken oft eng in Verbindung steht. 
  • Durch die ca. 30 min Qi Gong bei jedem Treffen lernt man eine Methode, wie man teilweise sogar einen Kopfschmerzanfälle stoppen kann. 
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen und andere Entspannungstechniken gelernt und geübt. 
  • Zusätzlich gibt es jedes Mal eine Kleinigkeit zum Essen. Die Gruppe soll Spass machen und so richtig Zeit zum Wohlfühlen geben!

Termin & Zeit:

Jeden Montag um 19:30 cis ca. 21:00 Uhr

Einstieg ist immer möglich, wobei davor ein Erstgespräch stattfinden sollte.

 

Ort:

Hausergasse 11, 

9020 Klagenfurt

 

Kosten:

1 Einheit kostet Euro 15,- (Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre: 40% Ermäßigung, also Euro 9,-).

10-erblock: Euro 130,- (Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre: 40% Ermäßigung (Euro 78,-)

 

Wir empfehlen einen 10erblock, bei dem das Erstgespräch (einzel), 8 Gruppensitzungen und ein Abschlussgespräch (einzel) enthalten sind.

 

Anmeldung:

Bitte melde dich per Mail, telefonisch oder persönlich an, bevor du zur ersten Einheit kommst.

Tel.: (+43) 699/8123 9624  

Mail: office@dianaschaffer.at

 

 

Wir freuen uns auf dich! :-)

alles Liebe

Diana + Dominik.